Si estás buscando un desayuno delicioso pero nutritivo, la receta de avena y plátano es perfecta para ti. Esta combinación te dará la energía que necesitas para empezar el día de la mejor manera.
A continuación, te daremos los detalles del tiempo de preparación y cocción, la dificultad de la receta y, por supuesto, los ingredientes que necesitarás:
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Tiempo total: 15 minutos
- Dificultad: Fácil
Ingredientes para 2 personas:
- 1 taza de avena
- 2 tazas de leche (puede ser de almendras o de tu preferencia)
- 1 plátano maduro
- 2 cucharaditas de miel
- 1 cucharadita de canela en polvo
- Frutos rojos (opcional, para decorar)
Preparación:
¡Manos a la obra! Sigue cada paso detenidamente para lograr la receta perfecta de avena y plátano.
1. En una olla, calienta la leche a fuego medio. Cuando esté tibia, agrega la avena y revuelve constantemente para evitar grumos. Deja cocinar durante 5 minutos.
2. Mientras la avena está en el fuego, toma el plátano maduro y aplástalo con un tenedor en un plato hondo. Mezcla el plátano con la miel y la canela hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Una vez que la avena esté lista, retírala del fuego y agrega la mezcla de plátano, miel y canela. Revuelve todo muy bien y deja reposar por 2 minutos.
4. Sirve la avena en un tazón y decora con frutos rojos si lo deseas.
No te preocupes si no eres un experto en la cocina, esta receta es realmente fácil de hacer. Además, el resultado será tan delicioso que te sentirás como todo un chef.
¡Voilà! Tu desayuno de avena y plátano está listo para disfrutar. Ahora solo queda que lo pruebes y nos cuentes cómo te quedó.
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