Los zumos verdes son una opción perfecta para empezar el día con una dosis extra de vitaminas y minerales. Además, son una manera deliciosa de incorporar más vegetales a tu dieta diaria. ¡Sigue esta receta para preparar unos zumos verdes que te llenarán de vitalidad!
¡Tiempo de preparación: 10 minutos!
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Dificultad: Fácil
Ingredientes (para 2 personas)
- 2 hojas de kale fresco
- 1 pepino
- 1 manzana verde
- 1 limón (zumo)
- 1 trozo de jengibre (2 cm)
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de agua de coco
Preparación
Coge tus ingredientes frescos y haz espacio en tu cocina. No te preocupes, no vamos a utilizar ningún aparato complicado o extraño. ¡Solo necesitarás una licuadora! Y tu determinación para hacer esta receta.
- Lava bien las hojas de kale y espinacas. Asegúrate de que estén limpias y libres de cualquier suciedad.
- Pela el pepino y corta la manzana en trozos pequeños.
- Exprime el jugo de limón y ralla el jengibre finamente.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora: el kale, pepino, manzana, limón, jengibre, espinacas y agua de coco.
- ¡Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea!
- Sirve en un vaso bonito y disfruta de tu delicioso y refrescante zumo verde. ¡Verás que te sentirás lleno de energía enseguida!
¡Y voilà! Ahora puedes disfrutar de tu propio zumo verde casero en tan solo unos minutos. Recuerda, la belleza de esta receta radica en su simplicidad. No te preocupes si es la primera vez que haces un zumo verde, verás que es mucho más fácil de lo que pensabas.
¡Espero que te hayas sentido cómodo preparando esta receta! Seguro que has hecho un gran trabajo. Ahora, relájate y disfruta de cada sorbo de tu refrescante creación.
¿Cómo te ha salido tu zumo verde? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!
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