Si estás a punto de someterte a una colonoscopia, sabemos que la preparación puede ser un poco abrumadora. Pero no te preocupes, estamos aquí para hacerte la vida más fácil con una receta sencilla y reconfortante para el caldo filtrado que debes tomar antes del procedimiento. ¡Vamos a hacer que esta preparación sea lo más llevadera posible!
Antes que nada, vamos a tener en cuenta el tiempo que necesitarás para preparar y cocinar el caldo, así como el tiempo total de la receta y su dificultad:
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 1 hora
- Tiempo total: 1 hora 10 minutos
- Dificultad: Muy fácil
Ingredientes para 1 persona:
- 1 zanahoria mediana, pelada y cortada en trozos
- 1 rama de apio, cortada en trozos
- 1 trozo de calabaza, pelada y cortada en trozos
- 2 tazas de agua
- Sal al gusto
Preparación:
Antes que nada, respira profundo y relájate, estás a punto de hacer algo grandioso para tu salud. ¡Así que manos a la obra!
- En una olla, coloca las zanahorias, el apio, la calabaza y el agua. Pon a fuego medio-alto y lleva a ebullición.
- Una vez que hierva, baja el fuego y deja cocinar a fuego lento durante 1 hora. Deja que los ingredientes se ablanden y el agua se reduzca a la mitad.
- Cuando esté listo, cuela el caldo con un colador fino para eliminar todos los restos de vegetales. ¡Y voilà, tu caldo filtrado está listo!
¡Listo! Eso no fue nada, ¿verdad? Este caldo tiene un sabor suave y reconfortante, perfecto para la preparación que estás llevando a cabo. ¡Ahora relájate y piensa en lo bien que estás cuidando de ti mismo!
¡Enhorabuena! Has completado con éxito la preparación de tu caldo filtrado. ¿Cómo te sientes? Estamos seguros de que te sientes fenomenal por cuidar de tu salud de esta manera. Cuéntanos en los comentarios cómo te ha ido con esta receta, ¡estamos deseando saber de ti!
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